Vinyasa znamená propojení dechu s pohybem, proto může být tato lekce dynamičtější. V základní části lekce pozice plynou v rytmu dechu
s krátkými zastaveními.
Lekce Vám pomůže zlepšit kondici a účinně protáhne celé tělo.
Na konci lekce na Vás čeká nádherně pročištěná mysl, uvolněné, posílené tělo a zasloužená relaxace.
