Lekce je krásným vstupem do nového dne s respektem k vlastnímu tělu a k novému počátku. Úvodní protažení a rozhýbání páteře vystřídá Pozdrav slunci a pak protažení jednotlivých částí těla v pozicích, které se postupně do Pozdravu slunce vkládají až vytvoří jeden kompaktní celek. Nedílnou součástí je dech a důraz na něj.
Začněte ranní jógou a váš den bude plný úsměvů.
