Adéla Pudilová

K józe mě přivedla zvědavost asi před sedmi lety. Po první lekci jsem cítila radost, klid, lehkost ale i sílu a ženskost. Chtěla jsem to znovu!
Na józe mám ráda, že je všude se mnou a přesně taková jakou potřebuji - jemná, klidná nebo silná a dynamická, tady popisuji jógu nejen jako praxi ásan ale také jako spojení. Jóga=spojení.
Nadšení a zvědavost mě zavedly až do Karma školy jógy na Vinohradech. Jsem lektorka a studentka na nekonečné cestě.
Moje lekce začíná velmi často vleže, tady se nejdříve ukotvíme a ztišíme, jemně rozhýbeme tělo a přesouváme se do přípravných pozic, v hlavní části protahujeme, balancujeme a posilujeme, protože se sílou přichází lehkost. Na konci se dlouze rozplyneme v relaxaci.