JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY
Láká vás jóga, ale nevíte, na jakou lekci zajít a zda to bude pro vás vhodné?
Jógu můžete prozkoumat v rámci víkendového minikurzu jógy pro začátečníky.
Co vás čeká:
- Základy zdravého pohybu
- Základní pozice (ásany)
- Práce s dechem - dechové techniky
- Pozdrav Slunci a několik jeho variant
- Nahlédnutí do historie a filosofie jógy
Co vám nabízíme:
- Vedení certifikovanými lektory
- Individuální přístup
- Bezpečné prostředí pro začátek vaší jógové cesty
Bonus: Zdarma vstup na 2 otevřené lekce pro vyzkoušení různých stylů jógy
Kurz bude probíhat od pátku odpoledne do neděle dopoledne. Intenzivní výuku pozic budeme prokládat dechovými technikami a povídáním o józe a samozřejmě přestávkami pro dočerpání sil. K dispozici je drobné občerstvení.
Pokud máte o minikurz pro začátečníky zájem, vyplňte následující formulář a my se vám ozveme.
Povinné je jméno, email a telefon, ostatní informace jsou nepovinné. Znalost zdravotního stavu je pro nás důležitá proto, abychom mohli tento váš stav zohlednit a nabídnout vám případně varianty pozic, které vám mohou více vyhovovat. Zdravotní stav mi můžete, pokud chcete, sdělit i před zahájením kurzu. Vezměte, prosím, na vědomí, že jóga není fyzioterapie. Prostudujte si Zdravotní upozornění.