25. května 2025 9,00 - 17,00
minimální účast 5 osob, kontrola minimální kapacity v úterý 20. května ve 12,00 hodin
Naučíte se jednotlivé techniky a následně i celou sestavu. Celou sestavu na závěr dne společně zopakujeme.
Výuka pozic je proložena výukou antistresových technik.
cena 2.500 Kč
- výuku kompletní sestavy
- skripta
- na dobu 2 měsíců video, podle kterého můžete doma sestavu cvičit, než si ji zažijete a zautomatizujete
- online konzultaci k praktikování sestavy do 1 měsíce od konání kurzu
- drobné občerstvení - káva, čaj, ovoce,
- oběd není v ceně a počítáme s hodinovou přestávkou
Pokud máte o kurz zájem, ale termín vám nevyhovuje, vyplňte formulář níže na této stránce a my se vám ozveme, až vypíšeme další termíny.
HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE PRO ŽENY
PODLE DINAH RODRIGUES
HARMONIZUJE HLADINU ŽENSKÝCH HORMONŮ,
což
přispívá k uchování zdraví, vitality, krásy a energie.
Cvičení sestavy zabere, po jejím osvojení, cca 30 minut.
K dosažení výsledků stačí sestavu HJT 3-4 krát týdně.
Hormonální jógová terapie (HJT) pro ženy je založena na jógových pozicích, dechových technikách a tibetské technice směřování energie. Jedná se o přesně stanovenou sestavu jógových pozic, které jsou upraveny a doplněny dechovou technikou Bhastrika K.D. pro zvýšení účinků na hormonální systém ženy (aktivace vaječníků, nadledvinek, štítné žlázy a hypofýzy). Součástí sestavy jsou i harmonizační techniky.
Hormonální jóga má další pozitivní vliv při:
- předčasné menopauze a symptomech spojených se sníženou hladinou hormonů (urogenitální suchost, snížená paměť, deprese, ztráta vitality, migrény, osteoporóza, inkontinence)
- migréně a bolestech hlavy
- bolestivé, silné, dlouhotrvající či nepravidelné menstruaci
- neplodnosti (způsobené hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením v oblasti pánve nebo srůsty na vejcovodech)
- cystách na vaječnících
- polycystických vaječnících (nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
- ztrátě menstruace a ovulace
- nedostatečné činnosti štítné žlázy
- potížích s cyklem po vysazení hormonální antikoncepce
- inkontinenci, problémy s pánevním dnem
- osteoporóze
- únavě a vyčerpanosti
- padání vlasů, lámavých nehtech, suché pleti a akné
HJT mohou cvičit ženy jakéhokoli věku:
- je vhodná pro ženy i dívky, které mají problémy s menstruačním cyklem nebo chtějí mírnit příznaky premenstruačního syndromu
- je vhodná pro ženy, které mají problém s otěhotněním v důsledku hormonální nerovnováhy
- je vhodná pro ženy v perimenopauze a menopauze, protože pomáhá mírnit příznaky, jako jsou např. návaly horka, nespavost, nízké libido, náladovost, úzkost
- preventivně pro ženy od 35 let, které si chtějí udržet vitalitu
!!!! Kontraindikace:
- těhotenství
- rakovina prsu
- pooperační stavy včetně hysterektomie (důležitý je důvod provedení tohoto zákroku)
- pokročilá endometrióza, velký myom
- pokročilá fáze osteoporózy (při riziku zlomenin)
- zánět vnitřního ucha (způsobující poruchy rovnováhy)
- nediagnostikovaná bolest v břišní dutině
- diabetes I. a II. typu (vhodnější je HJT pro prevenci a léčbu diabetu)
cvičení lze upravit při následujících problémech, je nutné nahlásit lektorovi
- vysoký tlak
- zvýšená funkce štítné žlázy
Z knihy Dinah Rodrigues Hormonální jógová terapie pro ženy:
Výsledky byly velmi dobré: u 100% účastnic došlo po 3 - 4 měsících praktikování cvičení k vymizení téměř všech příznaků zcela bez používání léků, a pokud nějaký symptom pociťovaly, byla jeho intenzita téměř nulová.
- Hormonální hladina v průměru narostla o 254% za 4 měsíce.
- Průměrný věk účastnic byl 47 let, avšak pokročilejší věk nebyl překážkou, u některých žen po 70-tce mohly být aktivovány vaječníky, zvýšila se hladina estrogenu a symptomy vymizely.
Sestava Hormonální jógové terapie harmonizuje hormonální systém a vede ženy k optimálnímu zdraví, tedy i k optimálním hladinám hormonů. Vědecky podložená přírodní metoda.
O autorce HJT
Autorkou Hormonální jógové terapie je doktorka psychologie paní DINAH RODRIGUES z Brazílie, celosvětově uznávaná lektorka a terapeutka, která v květnu 2024 oslavila nádherné 97. narozeniny a jako jediná na světě uděluje certifikáty lektorkám, které mohou dále tuto metodu předávat ženám na seminářích. Je to šarmantní dáma, nesmírně vitální a plná života a je pochodující reklamou hormonální jógové terapie.
Józe se věnuje více než 60 let a sestavu Hormonální jógové terapie vytvářela přibližně 20 let. Vše konzultovala nejen s uznávanými jógovými učiteli, ale také lékaři a fyzioterapeuty. Je zastáncem propojení klasické a alternativní medicíny a zkušené lékaře klasické medicíny velice uznává. V roce 1993 provedla výzkum účinků hormonální jógové terapie na hladinu estradiolu a na symptomy menopauzy, kterými jsou především návaly horka, suchost urogenitální oblasti, únava, emoční nestabilita, deprese, nespavost, migréna, vypadávání vlasů a další problémy spojené s hormonální nerovnováhou. Pro kontrolu výsledků si účastnice před započetím nechaly udělat test hladiny ženských hormonů (estradiolu) z krve, který opakovaly každé 4 měsíce a pro vyhodnocení intenzity symptomů vyplňovaly každý měsíc dotazník.
Pokud máte o kurz zájem, ale termín vám nevyhovuje, vyplňte následující formulář a my se vám ozveme,
až vypíšeme další termíny.
Povinné je jméno, email a telefon, ostatní informace jsou nepovinné, ale pomohou nám při vedení kurzu.